今日は岩手も暑くなったよ〜 夜は寒いぐらいですが^^; ・・シークワーサー果汁でドレッシングを作り、牛のたたきをさっぱりとサラダでいただきました。 牛肉もものブロックに塩、コショウをします。 フライパンを熱し、少しのサラダ油で表面を焼きます。たた…